Chia Samen Gewicht:500g Schilddrüsen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Schilddrüsen- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Noch praktischer ist

Die 500-g-Dose reicht bei 5 g täglich für 100 Tage

300 mg Magnesiumbisglycinat

wirft am besten vorher einen Blick in den Tab «Nährwerte»

Chia Samen Gewicht:500g Schilddrüsen- oder Herz-Kreislauf-ErkrankungenEin Lffel ber das Mesli, und beim ersten Bissen knacken die winzigen Krner zwischen den Zhnen. In Flssigkeit machen dieselben Samen nach einer Viertelstunde etwas ganz anderes: Sie ziehen eine Gelhlle an und werden zum Pudding, ohne dass man etwas dazugeben msste. Die Zutatenliste besteht aus einer Zeile: Chiasamen. Kein Zucker, kein Salz, nichts gerstet. Auf 100 g kommen 34 g Ballaststoffe und 17 g Eiweiss, eine 15 g Portion bringt 5,1 g